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你累了嗎?在許多研究機構進行的疲勞相關調查中,顯示多數人一直處於疲勞狀態,以日本來說,更造成每年約4000億日元的經濟損失!

很多人以為,光是泡澡、吃維他命等就可以解決疲勞狀態,但日本的「疲勞專家」梶本修身教授卻說,很多消除疲勞法是錯誤的!

他除了在書中闡述正確的疲勞相關知識、能夠恢復疲勞的食品成分等,也希望藉由本書能讓你遠離過勞死、以及錯誤知識所帶來的傷害。

本書特色

1.測試你的疲勞度:你是容易過勞死的潛在族群嗎?

2.30億日圓的研究成果:提供15個最新的消除疲勞新常識。

3.這樣做,消除疲勞:扭轉過去泡澡、吃高熱量食物、喝營養飲料就博客來網路書店能消除疲勞的錯誤觀念。

4.這樣吃,消除疲勞:19道健康食譜,打造不易疲勞的體質。



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  • 譯者:郭姿鷸
  • 編者:陳淑芬
  • 出版社:台視文化

    新功能介紹

  • 出版日期:2014/03/14
  • 語言:繁體中文


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