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別再跟自己過不去了!只要懂得享受輕鬆,讓自己擁有好心情,從挫折的污泥中,也可以看到快樂的養分。期待有人為自己帶來快樂的人常常不快樂。動不動就拿別人來比,憤世嫉俗的人一定不快樂。太在乎別人評價的人不快樂。把每件事都往肩上扛,拿一百分當標準的人必然不快樂。如果你想要快樂,必須先要學會放鬆自己,創造好心情。吳淡如在本書中提出輕鬆生活自學方案,讓你不再做煩女俗夫:
- ˙觀察壓力,善待自己。
- ˙治療「人際關係花粉熱」。
- ˙感情世界的溝通與談判。
- ˙承認欲望,與心靈真情相對。
- ˙做得多不如做得對。
- ˙無論如何,總要往好處想。
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作者: 吳淡如
新功能介紹- 出版社:方智
新功能介紹 - 出版日期:1999/03/01
- 語言:繁體中文
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創造好心情
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